在王者荣耀的全球里，很多玩家都会遇到各种“中毒”症状，比如沉迷其中无法自拔、对游戏结局过度执着等。那么该该怎么办办才能在这款热门游戏中实现“解毒”，保持健壮的游戏心态和生活平衡呢？

| 合理安排游戏时刻

要明确游戏只是生活的一部分，不能让它占据全部。给自己制定一个严格的游戏时刻限制，比如每天只玩一到两个小时。可以将这个时刻安排在完成进修、职业任务之后，作为一种放松方式。比如在完成一天的作业后，花一个小时和朋友组队玩几局匹配赛，既能享受游戏乐趣，又不会影响正常生活。 设置闹钟提醒自己到时刻就停止游戏，逐渐养成自律的习性。

| 专注游戏经过而非结局

很多玩家作者认为王者荣耀这个游戏里过度在意输赢，一旦输了就心情低落甚至发脾气。其实，游戏的真正乐趣在于经过中的团队协作、操作技巧展现等。在每一局游戏中，专注于与队友配合，发挥自己英雄的优势。比如玩辅助英雄时，用心保护好队友，及时给队友提供视野和控制；玩输出英雄时，精准释放技能，打出高额伤害。把每一局都当作一次提升自己游戏水平的机会，而不是仅仅盯着胜负的数字。这样即使输了，也能从中学到经验，下次玩得更好。

| 培养多样化兴趣爱慕

当你把更多的精力放在王者荣耀之外的兴趣爱慕上时，对游戏的依赖天然就会降低。可以尝试阅读一些有趣的书籍，拓展智慧面；进修一门新的运动，如篮球、羽毛球等，既能锻炼身体，又能结交新朋友；或者参加一些手工制作、绘画等活动，发挥自己的创造力。通过丰富生活内容，让自己的生活更加充实多彩，不再仅仅围绕着游戏转。

| 与现实社交相结合

不要让王者荣耀成为你唯一的社交渠道。多参加现实中的社交活动，和朋友聚会、一起出去玩。与身边的人建立深厚的情感联系，分享生活中的喜怒哀乐。这样当你回到游戏中时，会以一种更加轻松的心态去玩，而不是把游戏当作逃避现实社交的方式。比如周末约上三五好友去户外烧烤，增进彼此之间的情感，同时也减少了对游戏的关注度。

| 调整心态面对游戏挫折

作者认为王者荣耀这个游戏里难免会遇到各种挫折，如连续输多局、被队友指责等。这时候要及时调整心态，不要让这些负面心情影响自己。把每一次挫折都看作是一次成长的机会，分析自己在游戏中的不足之处，思索该该怎么办办改进。比如被队友指责时，先冷静下来倾听，看看是不是自己真的存在难题，如果是就虚心接受并努力改正；如果是队友误解，也不要急于争吵，而是用更好的表现来证明自己。

|FAQ问答|：

1. 问 如果总是忍不住想玩王者荣耀该该怎么办办办？

答 可以尝试做一些其他有趣的事务转移注意力，比如看电影、听音乐、做运动等，或者给自己安排一些有意义的任务，让自己没有时刻去想游戏。

2. 问 该该怎么办办在玩王者荣耀时避免过度投入而影响进修或职业？

答 严格按照设定的游戏时刻进行游戏，并且在游戏前先完成进修或职业任务，确保不由于游戏而耽误正事。

3. 问 游戏输了之后心情很不好，该该怎么办办快速调整？

答 先深呼吸，冷静一下，接着分析输的缘故，告诉自己这只是一场游戏，从中吸取经验下次会更好。也可以去做一些自己喜欢的放松活动，缓解心情。

4. 问 该该怎么办办才能让自己不那么在意王者荣耀的段位？

答 把游戏重点放在享受经过和提升技术上，不要把段位高低作为衡量自己游戏水平的唯一标准，多关注自己在游戏中的操作和团队协作进步。

5. 问 如果身边的朋友都很沉迷王者荣耀，我该该该怎么办办让自己不被影响？

答 坚韧自己的想法，明确自己对游戏的态度和目标。多和朋友沟通，一起培养其他健壮的兴趣爱慕，互相监督，共同摆脱过度沉迷游戏的情形。